Cách làm nước ép bí đao giảm cân đẹp da

Mùa hè đến rồi bạn chuẩn bị gì cho mùa hè sắp đến thời tiết nắng nóng khó chịu chưa ? hãy làm nước ép bí đao để giải khát mát lạnh mà còn công dụng giảm cân, không còn phải nhịn ăn hoặc uống thuốc giảm cân nhiều mà hãy dùng nước ép bí đao.

Bí đao chứa dinh dưỡng như protit, chất xơ, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi…một ly mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tràn trề năng lượng.

Làm nước ép bí đao đẹp da, giảm cân

Nguyên liệu:

– 350g bí đao

– 1 thìa muối

– 5 thìa đường

– Máy ép

Hướng dẫn cách làm:

– Bí đao dùng dao gọt vỏ, cắt bỏ ruột, bên trong rất sạch nhưng bạn cũng cần rửa với nước đảm bảo sạch sẽ.

– Máy ép chuẩn bị, cho bí đao vào máy ép, thêm 50 ml nước lọc và khởi động để ép lấy nước.

– Hãy lọc qua rây để lấy nước bí đao mịn màng hơn.

– Cho ra ly và cho vào ly thêm muối và đường, dùng muỗng khuấy đều đánh cho tan muối và đường bên trong.

Vòi nước ép bí đao khi uống lạnh tất nhiên sẽ ngon hơn rất nhiều, bạn nên chia ra uống nhiều lần trong ngày sẽ tốt hơn.

Bí đao loại quả có những công dụng tốt với sức khỏe

– Giảm cân: sử dụng nước ép bí đao giúp giảm cân tự nhiên, bí đao có khả năng làm nó nhưng lại không chứa năng lượng nhiều. Hàm lượng chất béo ít mà chất xơ lại cao giúp hệ tiêu hóa tốt.

– Làm đẹp làn da: dùng nước ép bí đao mỗi tuần sẽ là cách đơn giản để có làn da đẹp, mịn da, làm mờ vết thâm trên da.

– Giải khát, giải nhiệt: nước ép bí đao cũng là loại nước hot trong mùa hè được nhiều người sử dụng để thanh nhiệt, không còn sợ mùa hè nắng nóng bạn đã có nước bí đao.

Hãy dùng nước ép bí đao để khỏe và đẹp mỗi ngày.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *