Cách làm nước ép cà chua đẹp da giữ dáng giảm cân

Cà chua loại quả chứa nhiều vitamin A rất tốt cho cơ thể nhất là mắt, uống nước ép cà chua còn giúp đẹp da mà có dáng đẹp. Uống nước ép cà chua còn giúp ngủ ngon hơn nhờ nguồn vitamin C và lycopene dồi dào. Vậy bạn đã biết cách làm nước ép cà chua chưa ? cùng tìm hiểu để thực hiện nhé.

Hướng dẫn cách làm nước ép cà chua ngon

Thành phần bạn nên chuẩn bị

+ Cà chua 2 trái

+ Muối

+ Nước lọc 100 ml

Cách làm nước ép cà chua giảm cân

Bước 1:

– Trước tiên bạn cần chọn quả cà chua ngon với các quả chín, cuống tươi.

– Rửa cà chua, ngâm cà chua trong nước muối loãng để giúp cà chua ngon hơn, sau đó bạn cắt bỏ cuống, chia đôi cà chua ra và cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố đều được.

Bước 2:

Cho vào nước ép cà chua cùng với nước lọc và ít muối, đánh đều lên cho muối tan, muối sẽ giúp cà chua ngon hơn khi thưởng thức.

Nước ép cà chua có nhiều công dụng như có chứa vitamin K và canxi cho xương khỏe mạnh và chống loãng xương, nguồn vitamin A giúp ngăn bệnh quáng gà và tăng thị lực giúp mắt sáng hơn nếu uống thường xuyên.

Cà chua còn có chất chống ôxy hóa tác dụng tốt khi giúp bảo vệ thành mạch và thận. Cà chua còn chứa crom, chất xơ tác dụng quan trọng khi kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả nhất.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *