Hướng dẫn cách làm nước ép táo chanh tươi ngon hấp dẫn

Nước ép táo là loại nước uống giúp giảm cân tốt và giàu chất chống oxy hóa, phái nữ thường xuyên sử dụng để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe trong mùa hè. Với loại nước ép này bạn cũng có thể kết hợp với nhiều loại trái cây khác nhau.

Dưới đây là các hướng dẫn làm nước ép táo sử dụng máy xay sinh tố, không chỉ làm đẹp mà còn chăm sóc sức khỏe tốt nhất. http://lamkem.net/do-uong/cach-lam-nuoc-ep/

Nguyên liệu bạn chuẩn bị:

– 1 quả táo

– 1 nhánh gừng

– Nửa trái chanh

– Đường

– Đá viên

– Máy xay sinh tố

Các bước làm nước ép táo:

Bước 1:

Bạn cần chọn những trái táo mọng nước, vỏ tươi tươi, chọn những quả táo trong siêu thị thường đảm bảo vệ sinh an toàn hơn bạn nhé.

Rửa sạch táo, dùng dao gọt vỏ, cắt hạt lựu sau đó nhớ là phải bỏ hạt đi.

Bước 2:

Củ gừng gọt vỏ rồi rửa sạch. Có thể chia thành từng lát để dễ xay hơn.

Chanh tươi nửa trái vắt lấy nước, nhớ là bỏ hạt đi.

Bước 3:

Chuẩn bị 1 máy xay sinh tố, cho vào máy xay gồm: táo, nước chanh, gừng, đường, một chút nước lọc giúp xay tốt hơn. Mở máy xay.

Chuẩn bị 1 cái rây lọc hết qua rây để bỏ những thứ lợn cợn trong nước.

Bước 4:

Đổ ra ly và thêm vào một ít đá viên để thưởng thức ngay.

Công dụng chính của nước ép táo ?

– Nhiều chất chống oxy hóa: giàu vitamin A, vitamin C đều là những chất quan trọng để tăng cường sức kháng và chống lão hóa.

– Sử dụng giảm cân: thành phần nước ép táo giúp tiêu trừ mỡ, nước ép táo không có nhiều protein do đó không lo tăng cân.

– Hỗ trợ tiêu hóa: trong táo có chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, ngăn chặn những bệnh tiêu hóa khác.

Còn rất nhiều những công thức làm nước ép ngon có tại: http://uonggi.net/cach-lam-nuoc-ep/

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *