Hướng dẫn cách làm sinh tố bí đỏ tăng cân bổ dưỡng

Bị đó có tên gọi quen thuộc là quả bí ngô, hàm lượng dinh dưỡng trong bí đỏ rất cao nhất là vitamin A, B, K và T. Với vitamin A giúp thị giác sáng và không bị các chứng bệnh về mắt, các loại vitamin E còn giúp làm đẹp da, ngăn lão hóa da một cách hiệu quả.

Trong các loại quả thì bí đỏ top 1 các loại quả dinh dưỡng nhất. Với công dụng như vậy mùa hè bạn nên học cách làm sinh tố bí đỏ để bồi bổ thêm năng lượng.

Cách làm sinh tố bí đỏ

Thành phần

– 350g bí đỏ

– ½ củ cà rốt

– Sữa đặc ông thọ

Hướng dẫn cách làm sinh tố bí đỏ

– Trước tiên cần gọt vỏ bí đỏ, tiếp đến là cà rốt, bí đỏ nhớ bỏ hạt và thái bí đỏ thành các miếng nhỏ.

– Chuẩn bị 1 nồi nước, cho bí đỏ cùng với cà rốt vào hấp trong nồi. Đợi đến khi chín thì bạn vớt ra đĩa.

– Pha nước ấm cùng với khoảng 2 thìa sữa đặc, khuấy đến lên cho đến khi sữa đặc tan toàn toàn.

– Còn phần bí đỏ và cá rốt bạn cho vào máy xay và xay cho đến khi nát. Vì đã chín nên bị đó cũng cà rốt xay rất dễ dàng. Đổ thêm vào máy xay cốc sữa khi này bạn đã hòa tan.

– Chờ đến khi xay nhuyễn bạn cho ra cốc và cũng uống thôi.

Sinh tố bí đỏ đặc biệt hợp với những người mệt mỏi đang cần bồi bổ sức khỏe, nguồn vitamin A và E tốt cho sức khỏe các chị em phụ nữ. Để thực sự khỏe mạnh chúng tôi khuyên bạn nên dùng sinh tố bí đỏ hàng ngày.

Hướng dẫn cách làm sinh tố bí đỏ chỉ 10 phút đã thực hiện xong, mời các bạn cùng thưởng thức ngay.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *