Hướng dẫn làm nước ép dứa ngon giảm cân đẹp da

Dứa rất gần gũi với nhiều người, dứa có chứa mangan giúp xương chắc khỏe nhất là trẻ em giai đoạn phát triển. Với nước ép dưa sẽ còn có chứa vitamin C nguồn vitamin tự nhiên giúp nâng cao sức đề kháng, tăng sự miễn dịch có thể với môi trường bị ô nhiễm.

Thành phần của dứa còn có những chất tốt cho làn da và chống viêm hữu hiệu khi sử dụng. Hôm nay uonggi.net sẽ là người hướng dẫn làm nước ép dứa ngon mà không bị ngứa dùng uống trong ngày hè sắp đến.

Làm nước ép dứa ngon đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Dứa 1 trái

– Mật ong 2 muỗng

– Muối 1/2 muỗng

– Nước lọc

Cách làm nước ép dứa ngon

Bước 1:

– Gọt vỏ dứa, bỏ mắt dứa, cắt thành từng lát và ngâm với 1 thau nước muối loãng để không bị rát.

– Cho vào máy xay sinh tố tiếp theo đổ 200ml nước lọc vào máy xay.

– Sau khi xay lần 1 bạn chắt riêng nước dứa và giữ lại bã để tiến hành xây lần 2 giúp lấy hết nước mà không bỏ phí. Cho nước dứa ra bình lớn.

Bước 2:

Cho muối + mật ong vào cốc nước dứa, sau đó bạn khuấy đều cho muối tan và mật ong lỏng.

Rót từ từ ra ly lớn và chuẩn bị thưởng thức.

Tip: để uống nước ép dứa không bị ngứa theo chúng tôi hướng dẫn sau khi cắt miếng dứa bạn cần phải ngâm vào nước muối loãng.

Tác dụng của nước ép dứa ?

– Nguồn vitamin C giúp nâng cao đề kháng, cơ thể khỏe mạnh.

– Nguồn giải khát, làm mát trong ngày hè.

– Dứa chứa enzyme bromelain giúp giảm viêm và sưng.

– Dứa thành phần có chứa beta-carotene và vitamin A là tốt cho mắt của bạn.

Với những lí do nêu trên bạn nên dùng nước ép dứa là cách để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp trong ngày hè này.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *