Làm sinh tố rau má cùng sữa đặc cực ngon

Rau má là loại thảo dược quen thuộc và cũng là loại rau phổ biến được nhiều gia đình yêu thích, rau má cũng là vị thuốc chữa bệnh và có công dụng làm đẹp cơ thể. Có nhiều cách sử dụng rau má như luộc hay lấy nước trực tiếp, làm sinh tố. Sinh tố rau má sử dụng trong mùa hè như một cách để làm mát hạ nhiệt và lợi tiểu.

Sinh tố rau má đẹp da thanh nhiệt mùa hè

Để làm sinh tố rau má các bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu

– Rau má

– Đường

– Sữa đặc

– Sữa tươi

– Đá viên

Hướng dẫn làm sinh tố rau má

Bước 1:

– Rau má mọc nơi ẩm thấp vì vậy bạn cần rửa sạch rau má, bỏ bớt rễ, không nên mua loại rau má quá già uống sẽ hơi đắng.

– Rửa sạch để riêng cho ráo nước.

Bước 2:

– Rau má cho vào máy xay, cho đường vào, thêm vào 100 ml nước lọc.

– Mở máy và chờ đợi rau má được xay mịn.

Bước 3:

– Dùng rây hoặc khăn mỏng lọc bỏ bã và chỉ lấy nước cốt rau má.

– Chuẩn bị bình lớn vừa đủ chứa nước rau má, thêm vào sữa đặc, sữa tươi, khuấy đều lên cho hòa quyện vào nhau.

Từ bình lớn bạn cho ra cốc và thêm vào một ít đá viên để thưởng thức ngay. Bao giờ mặt lạnh cũng dễ uống hơn đúng không nào ? Với những ai không chịu được vị đắng của rau mà bạn nên pha thêm một ít đường cho vừa miệng.

Sinh tố rau má lúc này có vị ngon mà béo từ sữa đặc, uống sinh tố rau má giúp chăm sóc sức khỏe gia đình và có làn da đẹp lên sau thời gian sử dụng, thích hợp dùng trong mùa hè này.

Sinh tố rau má làm không hề khó đúng không nào ? mùa hè này đừng quên thực hiện nhé.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *