Làm sinh tố dâu tây đẹp da ngăn ngừa lão hóa

Dâu tây là loại trái cây đặc trưng và từ dâu tây bạn sẽ chế biến thành nhiều món như dâu sấy, mứt dâu tây..bạn sử dụng như thế nào thì dâu tây vẫn là loại trái cây nhiều công dụng với sức khỏe với nguồn chống oxi cực mạnh do đó mà sử dụng đầu tay sẽ ngăn ngừa lão hóa theo thời gian.

Hãy cùng uonggi.net tự làm sinh tố dâu tây khởi đầu ngày mới nhiều hứng khởi nhé.

Các bước làm sinh tố dâu tây

Chuẩn bị:

– Dâu tây

– Sữa chua

– Sữa tươi

– Sữa đặc

– Đường

– Chanh

Tiến hành làm sinh tố dâu tây

Bước 1: Dâu tay trước tiên bạn cần sơ chế bên ngoài, ngâm trong chậu nước muối loãng khoảng 30 phút. Cắt bỏ núm, rửa lại bằng nước sạch và chia đôi quả dâu tây.

Bước 2:

– Xay dâu tay trong máy xay sinh tố, thêm vào sữa đặc, sữa tươi và sửa chữa để thêm bị béo ngọt, bạn có thể thêm đường để tạo thêm vị ngọt nếu muốn.

– Chanh lấy vỏ, thái lỏng rồi bỏ vào máy xay sinh tố, những vỏ chanh có chức năng tạo mùi thơm hơn khi dùng sinh tố.

Bước 3:

– Xay các nguyên liệu trên, đợi cho hỗn hợp nhuyễn hơn bản đồ ra cốc và chuẩn bị thưởng thức.

– Thêm vào vài cục đá viên để dùng, vừa mát lạnh vừa sảng khoái.

Nếu những chị em nào thường xuyên dùng dâu tây sẽ mang đến hệ đề kháng khỏe với nguồn vitamin C dồi dào, trong dâu tây cũng chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp ngăn lão hóa. Dâu tây còn có công dụng ngăn chặn những nếp nhăn xuất hiện điều mà nhiều chị em rất lo lắng, với việc sản sinh collagen đóng vai trò quan trọng trong chống lão hóa da.

Một cốc sinh tố dâu tây mỗi ngày đáp ứng 1/2 lượng vitamin C cho cơ thể, còn chờ gì nữa hãy làm ngay nhé các bạn.

Cách làm liên quan:

Chủ đề:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *